Snack Attack

— Written By and last updated by
en Español

El inglés es el idioma de control de esta página. En la medida en que haya algún conflicto entre la traducción al inglés y la traducción, el inglés prevalece.

Al hacer clic en el enlace de traducción se activa un servicio de traducción gratuito para convertir la página al español. Al igual que con cualquier traducción por Internet, la conversión no es sensible al contexto y puede que no traduzca el texto en su significado original. NC State Extension no garantiza la exactitud del texto traducido. Por favor, tenga en cuenta que algunas aplicaciones y/o servicios pueden no funcionar como se espera cuando se traducen.

English is the controlling language of this page. To the extent there is any conflict between the English text and the translation, English controls.

Clicking on the translation link activates a free translation service to convert the page to Spanish. As with any Internet translation, the conversion is not context-sensitive and may not translate the text to its original meaning. NC State Extension does not guarantee the accuracy of the translated text. Please note that some applications and/or services may not function as expected when translated.

Collapse ▲

Snacks are a great way to boost kids’ energy levels and keep them feeling great. Active kids really need to refuel about every three hours. Pick foods from two or three of the MyPlate food groups, but not so much that they are stuffed for dinner.

You’re on the go getting from one place to the next and they’re hungry! Of course you stop at a convenience store – it’s convenient! But what do you and the kids choose for a quick snack? Check out the list below for healthier options for quick snacks at the convenience store.

  • Individual package of pretzels or whole wheat crackers
  • Small bag of peanuts
  • String cheese or cheese sticks
  • Fruit juice (100% juice)
  • Low-fat chocolate milk
  • Cereal bar or granola bar
  • Banana, apple or orange
  • Individual package of fig bars
  • Small package of sunflower seeds
  • Frozen yogurt or juice bar